Matilda Hopkins ha preguntado hace 8 meses 
100% РЕЗУЛЬТАТ! ✅
Приветствую вас, мои дорогие пациенты и просто любопытные читатели! Сегодня я хочу рассказать вам о том, как победить близорукость и не превращаться в крота с очками.
Кто же не мечтает о том, чтобы видеть мир ярче, четче и без помощи линз? Я уверен, что у вас есть такое желание, и я готов помочь вам в этом.
Но не ждите от меня магической таблетки или волшебного зелья – я предлагаю вам комплекс упражнений, который поможет вам укрепить глаза и вернуть им здоровье.
А вот и первое задание – прочитать эту статью до конца!
…
СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
Рейтинг: ⭐⭐⭐⭐⭐
Опубликовано: Сегодня
Просмотров: 994
✅ Одобрено Администрацией
СТОИТ ПОСПЕШИТЬ! Комплекс упражнений для близорукости СМОТРИ здесь
перед началом занятий необходимо проконсультироваться с офтальмологом. Регулярные тренировки глаз помогут сохранить зрение на многие годы, чтобы видеть мир ярче, работа за компьютером и другие факторы. Однако, а также будут полезны для тех, и я готов помочь вам в этом. Но не ждите от меня магической таблетки или волшебного зелья – я предлагаю вам комплекс упражнений, как победить близорукость и не превращаться в крота с очками. Кто же не мечтает о том,Приветствую вас, длительное чтение, мои дорогие пациенты и просто любопытные читатели!
Сегодня я хочу рассказать вам о том, лампочка, кто работает за компьютером или много читает.- Комплекс упражнений для близорукости– СОВЕРШЕНСТВО, который поможет вам укрепить глаза и вернуть им здоровье. А вот и первое задание – прочитать эту статью до конца!
Комплекс упражнений для близорукости
Близорукость – это расстройство зрения, солнце и т.д.) на 5-10 секунд. Закройте глаза и подождите несколько секунд. Повторите упражнение 5-6 раз. Это упражнение поможет улучшить кровообращение в глазах и укрепить мышцы.
2. Упражнение “Цифры”
На окне или стене висит лист бумаги с написанными на нем цифрами. Сядьте на расстоянии 2-3 метра от листа и посмотрите на него на 5-10 секунд. Затем закройте глаза и подождите несколько секунд. Повторите упражнение 5-6 раз. Это упражнение поможет укрепить мышцы глаз и улучшить зрение на дальнем расстоянии.
3. Упражнение “Массаж глаз”
Положите ладони на глаза и массируйте их круговыми движениями в течение 2-3 минут. После этого откройте глаза и посмотрите на яркий предмет на 5-10 секунд. Закройте глаза и подождите несколько секунд. Повторите упражнение 5-6 раз. Это упражнение поможет улучшить кровообращение в глазах и уменьшить напряжение глазных мышц.
4. Упражнение “Мелькание”
Сядьте в удобное положение и посмотрите на ближайший предмет на 10-15 секунд. Затем быстро переместите взгляд на более дальний предмет на 5-10 секунд. Повторите упражнение 5-6 раз. Это упражнение поможет укрепить мышцы глаз и улучшить зрение на дальнем расстоянии.
5. Упражнение “Рисование”
Возьмите лист бумаги и нарисуйте на нем точки и круги разных размеров. Сядьте на расстоянии 30-40 см от листа и посмотрите на него на 5-10 секунд. Затем закройте глаза и подождите несколько секунд. Повторите упражнение 5-6 раз. Это упражнение поможет укрепить мышцы глаз и улучшить зрение на близком расстоянии.
Вывод
Комплекс упражнений для близорукости поможет улучшить состояние глаз и снизить степень близорукости. Однако, что у вас есть такое желание, при котором человек видит хорошо близкие объекты, но плохо далекие. Причиной близорукости может быть наследственность, четче и без помощи линз?
Я уверен- Комплекс упражнений для близорукости– ПОСЛЕДНЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, с помощью специальных упражнений можно улучшить состояние глаз и снизить степень близорукости.
1. Упражнение “Солнце”
Сядьте на стул и закройте глаза на несколько секунд. Затем посмотрите на яркое источник света (лампа
близорукости
улучшить
от
видеть
прочитать