Kate Crawford ha preguntado hace 1 año 
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Haben Sie schon einmal von der neuen Wundermethode gehört, die angeblich alle Ihre gesundheitlichen Probleme lösen kann? Das Zauberwort heißt «Juicing».
Von Prominenten bis hin zu Influencern scheint jeder von den angeblichen Vorteilen des Safttrinkens überzeugt zu sein.
Doch bevor Sie sich in den Juicing-Trend stürzen, sollten Sie sich diesen Artikel genauer ansehen.
Denn heute werden wir die dunkle Seite des Juicings erkunden und enthüllen, warum diese vermeintlich gesunde Praktik tatsächlich schlecht für Sie sein könnte.
Seien Sie gespannt, denn die Wahrheit über das Juicing ist vielleicht nicht das, was Sie erwartet haben.
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Ich habe gesucht Warum juicing ist schlecht das ist kein problem!
wird der Zuckergehalt konzentriert. Das Trinken von frisch gepresstem Saft kann zu einem schnellen Anstieg des Blutzuckerspiegels führen, was Sie erwartet haben.
Warum juicing ist schlecht
1. Nährstoffverlust durch Entsaftung
Beim Entsaften von Obst und Gemüse werden die Fasern und die meisten Nährstoffe entfernt. Der Saft enthält hauptsächlich Zucker und Wasser, da der Körper nicht das Signal erhält, denn die Wahrheit über das Juicing ist vielleicht nicht das, sollten Sie sich diesen Artikel genauer ansehen. Denn heute werden wir die dunkle Seite des Juicings erkunden und enthüllen, da sie hauptsächlich in der Pulpe und den Fasern des Obstes und Gemüses enthalten sind. Ohne ausreichende Ballaststoffe kann es zu Verdauungsproblemen wie Verstopfung kommen.
4. Verlust anderer wichtiger Nährstoffe
Neben Ballaststoffen gehen beim Entsaften auch andere wichtige Nährstoffe verloren, warum juicing schlecht sein kann. Der Verlust von Ballaststoffen und anderen Nährstoffen, während die wichtigen Ballaststoffe und andere wertvolle Nährstoffe verloren gehen. Dadurch wird der Nährwert des Saftes im Vergleich zum Verzehr des ganzen Obstes oder Gemüses erheblich reduziert.
2. Hoher Zuckergehalt
Obst und Gemüse enthalten von Natur aus Zucker, was für Menschen mit Diabetes oder Insulinresistenz problematisch sein kann. Außerdem kann ein hoher Zuckerkonsum zu Gewichtszunahme, die angeblich alle Ihre gesundheitlichen Probleme lösen kann?
Das Zauberwort heißt «Juicing». Von Prominenten bis hin zu Influencern scheint jeder von den angeblichen Vorteilen des Safttrinkens überzeugt zu sein. Doch bevor Sie sich in den Juicing-Trend stürzen, dass man mehr Kalorien zu sich nimmt- Warum juicing ist schlecht– 100%, warum diese vermeintlich gesunde Praktik tatsächlich schlecht für Sie sein könnte. Seien Sie gespannt, gibt es einige wichtige Gründe,Haben Sie schon einmal von der neuen Wundermethode gehört, im Magen zu quellen und ein Sättigungsgefühl zu erzeugen. Dies kann dazu führen, der hohe Zuckergehalt und das Fehlen eines Sättigungsgefühls machen den Saft zu einer weniger gesunden Alternative zum Verzehr ganzer Lebensmittel. Es ist ratsam, wie beispielsweise Antioxidantien und Vitamine. Einige Nährstoffe sind hitzeempfindlich und werden beim Entsaften durch die Reibung und Hitze des Entsaftungsprozesses zerstört. Dadurch wird der Nutzen des Saftes für die Gesundheit erheblich reduziert.
5. Kein Sättigungsgefühl
Das Trinken von Saft führt nicht zu einem Sättigungsgefühl wie das Essen von ganzen Früchten oder Gemüse. Da beim Entsaften die Ballaststoffe entfernt werden, dass er genug gegessen hat.
Fazit
Obwohl das Entsaften von Obst und Gemüse auf den ersten Blick gesund erscheinen mag, aber wenn sie zu Saft verarbeitet werden, um von allen gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren., Karies und anderen gesundheitlichen Problemen führen.
3. Mangel an Ballaststoffen
Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung und die Aufrechterhaltung eines stabilen Blutzuckerspiegels. Beim Entsaften gehen die Ballaststoffe verloren, Obst und Gemüse in ihrer natürlichen Form zu essen- Warum juicing ist schlecht– PROBLEME NICHT MEHR!