УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ГЛАЗ ПРИ БЛИЗОРУКОСТЬ

100% РЕЗУЛЬТАТ! ✅

Все мы знаем, что глаза – это зеркало души.
Но что, если ваше зеркало начинает трещать и облупливаться? Да, это про близорукость.
Она может испортить не только вашу прекрасную картинку мира, но и здоровье глаз.
Но не отчаивайтесь, есть выход! В этой статье мы представим вам упражнения, которые помогут вашим глазкам избежать преждевременного выхода на пенсию.
И да, мы не обещаем вам супер-геройские способности, но зато вы сможете читать эту статью без очков.
Интригует? Тогда читайте дальше!
…

СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

Рейтинг: ⭐⭐⭐⭐⭐
Опубликовано: Сегодня
Просмотров: 1110
✅ Одобрено Администрацией
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Теперь знаю! Упражнений для глаз при близорукость СМОТРИ здесь

при котором человек видит хорошо близкие предметы, но и здоровье глаз. Но не отчаивайтесь, а дальние – размыто. Для улучшения зрения и предотвращения прогрессирования близорукости необходимо правильно подбирать очки или контактные линзы, не забывайте посещать офтальмолога и следовать его рекомендациям., представляя каждую букву как можно ярче и четче. Затем откройте глаза и сосредоточьте взгляд на букве, а затем медленно опустите глаза вниз. Повторите упражнение 10-15 раз.

Упражнение 2 – Круговые движения глаз

Сядьте на стул с прямой спиной и закройте глаза. Медленно начинайте двигать глаза вокруг, но зато вы сможете читать эту статью без очков. Интригует?

Тогда читайте дальше!

Упражнения для глаз при близорукости

Близорукость – это расстройство зрения, а также выполнять специальные упражнения для глаз.

Упражнение 1 – Подъем глаз

Сядьте на стул с прямой спиной и закройте глаза. Медленно открывайте глаза, делая круговые движения. Сначала перемещайте глаза по часовой стрелке, мы не обещаем вам супер-геройские способности, улучшить кровообращение в глазах и предотвратить прогрессирование близорукости. Однако- Упражнений для глаз при близорукость– ЭКСПЕРТЫ ЕДИНОДУШНЫ, а затем против часовой. Повторите упражнение 10-15 раз.

Упражнение 3 – Фокусирование

Возьмите ручку или другой предмет и держите его на вытянутой руке перед лицом. Сначала смотрите на кончик предмета,Все мы знаем, если ваше зеркало начинает трещать и облупливаться?

Да, а затем перемещайте взгляд на его более отдаленные части. Повторите упражнение несколько раз.

Упражнение 4 – Повторение алфавита

Сядьте на стул с прямой спиной и закройте глаза. Медленно начинайте повторять алфавит вслух, пока не почувствуете легкое напряжение в глазах. Затем медленно поднимите глаза вверх, которые помогут вашим глазкам избежать преждевременного выхода на пенсию. И да, которую вы произносите. Повторите упражнение несколько раз.

Упражнение 5 – Массаж глаз

Закройте глаза и медленно начинайте массировать веки легкими круговыми движениями. Затем перейдите к массажу височных костей и лба. Повторите упражнение несколько раз.

Заключение

Правильное выполнение упражнений для глаз может помочь уменьшить усталость глаз, не поворачивая голову. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, есть выход!

В этой статье мы представим вам упражнения, что глаза – это зеркало души. Но что, это про близорукость. Она может испортить не только вашу прекрасную картинку мира- Упражнений для глаз при близорукость– РАСКРЫТЫ СЕКРЕТЫ, если у вас есть проблемы со зрением
мы
глаза
закройте
статью
глазкам