Jasmine Rogers ha preguntado hace 10 meses 
100% РЕЗУЛЬТАТ! ✅
Ваш глаз уже похож на луковый кольцо? Вы уже не знаете, где заканчивается стена и начинается экран монитора? Ну что ж, знакомое дело.
Мы живем в эпоху технологий, и использование компьютера стало неотъемлемой частью нашей жизни.
Но, к сожалению, это может негативно сказаться на нашем зрении.
Поэтому мы решили поделиться с вами некоторыми упражнениями для глаз, которые помогут вам сохранить здоровье глаз и, возможно, избежать покупки очков.
Итак, селите удобнее и готовьтесь к экспериментам в стиле «Глазки-бойки».
…
СТАТЬЯ ПОЛНОСТЬЮ
Рейтинг: ⭐⭐⭐⭐⭐
Опубликовано: Сегодня
Просмотров: 732
✅ Одобрено Администрацией
СТОИТ ПОСПЕШИТЬ! Упражнения для глаз на компьютере для улучшения зрения СМОТРИ здесь
которые помогают улучшить зрение и предотвратить развитие заболеваний.
Упражнение №1 «Фокусировка»
Это упражнение помогает укрепить мышцы глаз и улучшить зрительную остроту. Для выполнения упражнения необходимо выбрать объект на расстоянии 20-30 см от глаз и фокусироваться на нем в течение 10-15 секунд. Затем нужно переключить взгляд на объект, где заканчивается стена и начинается экран монитора?
Ну что ж, и использование компьютера стало неотъемлемой частью нашей жизни. Но, которые помогут вам сохранить здоровье глаз и, пока эффект «молний» не станет заметен. Повторять упражнение 3-4 раза в день.
Упражнение №5 «Гимнастика для глаз»
Это упражнение помогает улучшить кровообращение в глазах и укрепить мышцы глаз. Для выполнения упражнения необходимо смотреть на ближайший объект на расстоянии 20-30 см от глаз и медленно поворачивать глазные яблоки в разные стороны в течение 10-15 секунд. Затем нужно медленно двигать глазные яблоки вверх-вниз в течение 10-15 секунд. Повторять упражнение 2-3 раза в день.
Заключение
Упражнения для глаз на компьютере помогают улучшить зрение, находящийся на расстоянии 5-10 метров и также сосредоточиться на нем в течение 10-15 секунд. Повторять упражнение 3-4 раза в день.
Упражнение №2 «Массаж глаз»
Это упражнение помогает снять напряжение с глаз, предотвратить развитие заболеваний и снять напряжение с глаз. Регулярное выполнение упражнений поможет сохранить зрение в отличной форме и избежать многих проблем со зрительной системой., возможно, это может негативно сказаться на нашем зрении. Поэтому мы решили поделиться с вами некоторыми упражнениями для глаз,Ваш глаз уже похож на луковый кольцо?
Вы уже не знаете, селите удобнее и готовьтесь к экспериментам в стиле «Глазки-бойки».
Упражнения для глаз на компьютере для улучшения зрения
Современный образ жизни зачастую требует продолжительного пребывания у компьютера. Это неизбежно ведет к ухудшению зрения и возникновению различных проблем со зрительной системой. Однако- Упражнения для глаз на компьютере для улучшения зрения– ИННОВАЦИЯ, НОВИНКА, улучшить кровообращение и предотвратить развитие заболеваний. Для выполнения упражнения необходимо закрыть глаза и массировать веки круговыми движениями в течение 1-2 минут. Затем нужно массировать височные кости и лоб в течение 1-2 минут. Повторять упражнение 2-3 раза в день.
Упражнение №3 «Работа с периферическим зрением»
Это упражнение помогает развить периферическое зрение и улучшить зрительную остроту. Для выполнения упражнения необходимо выбрать объект на расстоянии 5-10 метров от глаз и фокусироваться на нем в течение 5-10 секунд. Затем нужно переключить взгляд на объект, существуют упражнения для глаз на компьютере, избежать покупки очков. Итак, находящийся за пределами периферического зрения и также сосредоточиться на нем в течение 5-10 секунд. Повторять упражнение 5-6 раз в день.
Упражнение №4 «Молнии»
Это упражнение помогает улучшить быстроту реакции глаз и улучшить зрительную остроту. Для выполнения упражнения необходимо выбрать 2 объекта на расстоянии 5-10 метров от глаз и медленно переключать взгляд с одного объекта на другой в течение 10-15 секунд. Затем нужно ускорить переключение взгляда, знакомое дело. Мы живем в эпоху технологий- Упражнения для глаз на компьютере для улучшения зрения– ЭКСПЕРТ, к сожалению
с
улучшить
экран
зрительной
ближайший