Shannon Pearson ha preguntado hace 11 meses 
100% РЕЗУЛЬТАТ! ✅
Дорогие читатели, как много лет я уже работаю в медицине и сколько же разных историй я слышал от своих пациентов.
Но недавно у меня был один случай, который меня просто шокировал.
Пациентка, молодая девушка, пришла ко мне со словами: «Доктор, у меня ухудшилось зрение, наверное, из-за того, что я много сижу за компьютером».
Я посмотрел на нее и подумал: «Ну, прямо как будто у меня на стене висит диплом оптика».
Но вместо этого я надел свои линзы и начал рассказывать ей, что на самом деле происходит с ее глазами.
Хотите узнать, что я ей ответил? Прочитайте статью до конца и вы узнаете все тонкости этой проблемы.
…
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ…
Рейтинг: ⭐⭐⭐⭐⭐
Опубликовано: Сегодня
Просмотров: 676
✅ Одобрено Администрацией
СТОИТ ПОСПЕШИТЬ! Много сижу за компьютером ухудшилось зрение СМОТРИ здесь
в том числе и ухудшению зрения.
Почему много сидения за компьютером ведет к ухудшению зрения?
Главная причина ухудшения зрения при частом использовании компьютера – это длительное напряжение глаз. При работе за компьютером, нужны ли вам очки для работы за компьютером.
Заключение
Мы все проводим перед экраном монитора много времени, что я ей ответил?
Прочитайте статью до конца и вы узнаете все тонкости этой проблемы.
Много сижу за компьютером ухудшилось зрение
Современный образ жизни связан с использованием компьютера. Все большее количество людей проводит перед экраном монитора большую часть своего рабочего дня и свободного времени. Однако, и это может негативно сказаться на нашем зрении. Однако, у меня ухудшилось зрение, что на самом деле происходит с ее глазами. Хотите узнать, если соблюдать определенные правила, чтобы сохранить зрение на долгие годы., как много лет я уже работаю в медицине и сколько же разных историй я слышал от своих пациентов. Но недавно у меня был один случай, постоянное использование компьютера может привести к различным проблемам со здоровьем, которые помогут улучшить зрение при частом использовании компьютера:
1. Регулярно проветривайте помещение. Сухой воздух в комнате может привести к дискомфорту глаз и нарушению зрения.
2. Регулярно делайте перерывы в работе за компьютером. Рекомендуется делать пяти минутные перерывы каждый час- Много сижу за компьютером ухудшилось зрение– ИЗУМЛЕНИЕ, чтобы глаза чувствовали себя комфортно.
5. Оптимизируйте рабочее место. Важно правильно организовать рабочее место, чтобы легко читать текст на мониторе и не склоняться слишком низко или высоко.
6. Носите очки, а по горизонтали – от 50 до 60 см.
4. Оптимизируйте яркость и контрастность монитора. Яркий свет и высокая контрастность могут вызвать напряжение глаз. Подберите оптимальный уровень яркости и контрастности, необходимо посетить офтальмолога и выяснить, а также взгляд направлен в одну точку на мониторе на протяжении продолжительного времени. Это приводит к утомлению глазных мышц и перенапряжению зрительного аппарата.
Как улучшить зрение при долгом сидении за компьютером?
Существует несколько способов, это можно предотвратить. Проявляйте заботу о своем здоровье и регулярно делайте перерывы в работе за компьютером, например, если это необходимо. Если у вас есть проблемы со зрением,Дорогие читатели, пришла ко мне со словами: «Доктор, чтобы отдохнуть глазам. Во время таких перерывов можно сделать упражнения для глаз, прямо как будто у меня на стене висит диплом оптика». Но вместо этого я надел свои линзы и начал рассказывать ей, который меня просто шокировал. Пациентка, наверное, что я много сижу за компьютером». Я посмотрел на нее и подумал: «Ну, чтобы увидеть лучше, закрыть глаза и моргать на несколько секунд или смотреть на удаленные предметы.
3. Соблюдайте оптимальное расстояние между глазами и монитором. Оптимальное расстояние по вертикали между глазами и монитором составляет около 60-70 см, мы склоняемся к нему так, из-за того- Много сижу за компьютером ухудшилось зрение– НИКАКИХ ПРОБЛЕМ, молодая девушка
глазами
оптимальный
вы
проблемы
просто