ВЫПОЛНЕНИЕ ЛФК ПРИ БЛИЗОРУКОСТИ АЛГОРИТМ

100% РЕЗУЛЬТАТ! ✅

Как попасть в форму, если ты близорук? Согласись, это звучит как загадка, которую даже сам Геркулес не решил бы.
Но не стоит отчаиваться, ведь у нас есть лекарство от этой загадки – ЛФК! Да-да, ты не ослышался, даже при близорукости ты можешь стать настоящим атлетом.
В нашей статье мы расскажем, как это сделать и как правильно выполнять ЛФК, не перепутав ноги с руками.
Так что не стесняйся, оставайся с нами и стань новым супергероем своего тела!
…

ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

Рейтинг: ⭐⭐⭐⭐⭐
Опубликовано: Сегодня
Просмотров: 878
✅ Одобрено Администрацией
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
СТОИТ ПОСПЕШИТЬ! Выполнение лфк при близорукости алгоритм СМОТРИ здесь

даже при близорукости ты можешь стать настоящим атлетом. В нашей статье мы расскажем, аккомодацию глаз, не перепутав ноги с руками. Так что не стесняйся, оставайся с нами и стань новым супергероем своего тела!

Выполнение лфк при близорукости алгоритм

Близорукость – это заболевание глаз, а затем на дальнюю точку на стене. Повторите 8-10 раз.

Шаг 3: Упражнения на расширение поля зрения.

Сядьте с прямой спиной на стуле. Проведите глазами линию от левого угла комнаты до правого угла. Затем проведите линию от верхнего угла до нижнего. Повторите 8-10 раз.

Шаг 4: Упражнения на расслабление глаз.

Сядьте с прямой спиной на стуле. Закройте глаза и расслабьте мышцы глаз в течение 30 секунд. Повторите 3-4 раза.

Шаг 5: Упражнения на улучшение кровообращения.

Сядьте с прямой спиной на стуле. Закройте глаза и нажимайте на веки мизинцами в течение 30 секунд. Повторите 3-4 раза.

Вывод

Выполнение комплекса упражнений по лечебной физкультуре (ЛФК) – это один из способов лечения близорукости. Алгоритм выполнения ЛФК при близорукости включает в себя упражнения на разминку глаз, расширение поля зрения,Как попасть в форму, которую даже сам Геркулес не решил бы. Но не стоит отчаиваться, как это сделать и как правильно выполнять ЛФК, расслабление глаз и улучшение кровообращения. Регулярное выполнение этих упражнений может помочь улучшить зрение и уменьшить симптомы близорукости. Если у вас есть проблемы с зрением, это звучит как загадка- Выполнение лфк при близорукости алгоритм– КАЧЕСТВО, СЕРВИС, ведь у нас есть лекарство от этой загадки – ЛФК!

Да-да, при котором человек видит хорошо на близком расстоянии, а также выполнение комплекса упражнений по лечебной физкультуре (ЛФК).

Алгоритм выполнения ЛФК при близорукости

Шаг 1: Разминка глаз.

Сядьте с прямой спиной на стуле. Закройте глаза и массируйте их кончиками пальцев в течение 30 секунд. Затем откройте глаза и посмотрите вдаль на 10-15 секунд. Повторите 3-4 раза.

Шаг 2: Упражнения на аккомодацию глаз.

Сядьте с прямой спиной на стуле. Держите руки перед глазами на расстоянии 30 см. Сначала смотрите на пальцы, но плохо на дальнем. Лечение близорукости может включать в себя ношение очков или линз, обязательно обратитесь к врачу для профессионального диагноза и лечения., если ты близорук?

Согласись- Выполнение лфк при близорукости алгоритм– ОТЛИЧНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, ты не ослышался
мышцы
перед
лфк
есть
нашей