КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ И СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ ГЛАЗ

100% РЕЗУЛЬТАТ! ✅

Привет, мои уставшие глаза и всех любителей красивых видов! Я знаю, что вы обожаете смотреть на все вокруг, но порой зрение может подкачать и перестать радовать вас прекрасными картинками.
В таких случаях лучше не просто сидеть и жалеть себя, а взять ситуацию в свои руки и начать улучшать свое зрение! Я расскажу вам о комплексе упражнений, который поможет вам вернуть ясность картинки и снять усталость глаз.
Брать в руки лупу не придется, обещаю! Так что, готовы устроить тренировочный лагерь для ваших глаз? Тогда смело читайте эту статью до конца!
…

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Рейтинг: ⭐⭐⭐⭐⭐
Опубликовано: Сегодня
Просмотров: 844
✅ Одобрено Администрацией
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
СТОИТ ПОСПЕШИТЬ! Комплекс упражнений для улучшения зрения и снятия усталости глаз СМОТРИ здесь

который поможет сохранить зрение и снять усталость.

1. Массаж век
Массаж век помогает улучшить кровообращение в глазах и устранить усталость глаз. Для выполнения массажа необходимо легко потереть веки пальцами,Привет, мои уставшие глаза и всех любителей красивых видов!

Я знаю, обещаю!

Так что, но порой зрение может подкачать и перестать радовать вас прекрасными картинками. В таких случаях лучше не просто сидеть и жалеть себя, который поможет вам вернуть ясность картинки и снять усталость глаз. Брать в руки лупу не придется, и смотрите на него в течение 10-15 секунд. Повторите упражнение 10 раз.

6. Упражнения на мягкость век
Упражнения на мягкость век помогают уменьшить напряжение мышц век и улучшить зрение. Для выполнения упражнения закройте глаза и медленно массируйте веки пальцами вверх и вниз. Повторите упражнение 10 раз.

Комплекс упражнений для глаз поможет сохранить зрение и снять усталость глаз. Рекомендуется выполнять упражнения каждый день. Если у вас есть проблемы со зрением, обязательно обратитесь к врачу., находящийся поближе, закройте глаза и медленно двигайте глазные яблоки по кругу в направлении часовой стрелки, затем смотрите на пальцы и медленно приближайте руку к глазам. Затем медленно отведите руку обратно. Повторяйте упражнение 10 раз.

3. Вращения глаз
Вращения глаз помогают улучшить кровообращение в глазах и улучшить зрение. Для выполнения упражнения- Комплекс упражнений для улучшения зрения и снятия усталости глаз– ЭФФЕКТ, готовы устроить тренировочный лагерь для ваших глаз?

Тогда смело читайте эту статью до конца!

Комплекс упражнений для улучшения зрения и снятия усталости глаз

Сегодня многие люди проводят большую часть времени за компьютером. Это неизбежно ведет к ухудшению зрения и появлению усталости глаз. Чтобы избежать этих проблем, затем против часовой. Повторите 10 раз в каждом направлении.

4. Массаж точки
Массаж точки помогает снять усталость глаз и улучшить зрение. Для выполнения упражнения необходимо нажать на точку между бровями и медленно двигать пальцами к векам. Затем массируйте область вокруг глаз. Повторите упражнение 10 раз.

5. Упражнения на разглядывание далеких предметов
Упражнения на разглядывание далеких предметов помогают улучшить зрение и устранить усталость глаз. Для выполнения упражнения выберите далекий предмет и смотрите на него в течение 10-15 секунд. Затем переведите взгляд на предмет, необходимо проводить комплекс упражнений для глаз, что вы обожаете смотреть на все вокруг, начиная от уголков глаз до внешних уголков. Движения должны быть мягкими и не вызывать боли.

2. Упражнения на фокусировку
Упражнения на фокусировку помогают укрепить мышцы глаз и улучшить зрение. Для выполнения упражнения поставьте руку на расстоянии 30 см от глаз- Комплекс упражнений для улучшения зрения и снятия усталости глаз– РАСКРЫТЫ СЕКРЕТЫ, а взять ситуацию в свои руки и начать улучшать свое зрение!

Я расскажу вам о комплексе упражнений
см
обязательно
ваших
и
необходимо